Йогурт (без наполнителя натуральный, в стаканчиках)
Добавляем по вкусу
чеснок (тертый на мелкой терке)
соль
перец
зелень мелкорубленную (любую).

Идет такой соус "на ура". Любят и мальчики и девочки. Очень вкусно с шашлыками, запечными овощами, можно заправить овощной салат. Попробуйте. Вам обязательно понравится. А еще низкокаллорийно. И делается очень быстро.